SEKILAS PANDANG PUASA ITU SEHAT

Shuumuu tashihu,puasa itu sehat demikian sabda Rosul (H.R.Imam Tarmizi).
Apa hubungan puasa dan kesehatan.
Lima belas abad yang lalu telah diwajibkan puasa kepada orang orang beriman(Amanu) bukan manusia
sontoloyo(An Nas).
Dasar hukumnya :
1.Al Quran surat Al Baqarah ayat 183.
                        Telah diwajibkan puasa(shiyam) kepada Amanu.
                        Sama seperti ummat sebelumnya (Budha,Yahudi,Nasrani dan lain lainnya.
                        Agar kamu bertakwa.

2.Hadist Rosul:
   Islam dibangun diatas lima dasar:
                     1.Dua Kalimah Syahadah.
                     2.Sholat
                     3.Zakat
                     4.Shoum (Puasa)
                     5.Hijjul Bait .

 1,2 dan 4    > mutlak tidak bisa ditawar tawar.
                       Wajib dilaksanakan walau kaya,miskin,sehat atau sakit.
                        Sholat tidak sanggup berdiri ya duduk,tidak sanggup duduk ya berbaring.
                        Dengan catatan untuk shoum kalau sakit wajib diganti diwaktu sehat atau bayar
                        fidyah kalau tidak ada harapan sembuh (Al Baqarah 184).
                        Kalau ditinggalkan dengan sengaja tanpa alasan yang dibenarkan syariah hukumnya
                        kafir.

Untuk 3&5    > Hanya berlaku untuk mereka yang mampu baik kesehatan,ekonomi,keamanan dst.

Tujuan Shoum:La allakum tattaqun.
                       Agar jadi muttaqin (Inna aqromakum indallahi atsqokum)(Al Hujurat ayat 13).
                        Yang paling mulia disisi Allah adalah orang yang bertakwa(muttaqin).
                        Fil ul wajibat ,watarkul man hiyat melaksanakan yang wajib dan meninggalkan yang
                        dilarang(Amal makruf nahi munkar.(H.R.Hakim Baihaqi)

Bagaimana meraihnya?
                        Harus lulus phase pertama ramadhan(10 hari pertama) terbukanya pintu rahmah).
                        Sukses phase kedua (10 hari kedua) lewat pintu maghfiroh(pengampunan).
                        Konsisten menghindari naraka(10 hari terakhir).

Caranya bagaimana?  
                        Kalau sekedar menahan haus,lapar dan bersenggama apa bedanya dengan seekor
                        induk ayam yang sedang mengeram(angrem).
                        Mampu mengendalikan panca indra dari perbuatan sia sia apalagi merugikan dirinya
                        dan orang lain apa bedanya dengan agama lain.
                        Harus bisa membina qolbun salim mensucikan hati bebas dari syirik dan bisikan setan
                        (iri,dengki,cemburu) inilah yang dicontohkan Rosul (Ittiba"
                        Kuncinya adalah:
                             1.Ikhlas:Lillahitaala semata mencari mardhotillah(ridha Allah).
                             2.Ittiba":Sesuai tuntunan Rosul :
                                               _Mengikis TBC(Takhayul,Bid ah dan Churafat),
                                                 Wala talbisunal haqqo bil batil(jangan campurkan yang haq dan batil).
                        Sunan Bonang pernah berucap:
                                 Silakan rayakan dengan Kupat dan Janur dalam mencapai gelar Muttaqin:
                                 Kupat artinya laku sing papat ,Janur artinya Jatiningnur (dengan hati yang suci
                                 bening berbinar binar).
                                 Laku sing papat antara lain:
                                             1.Lebar : lego selesai melaksanakan kewajiban .
                                             2.Lebur : luntur segala dosa
                                             3.Luber : melimpah ruah pahalanya
                                             4.Labur : tampil menarik ,bahagia(jatiningnur).

Lantas apa itu SEHAT?
                       Yaitu adanya kesimbangan antara Rohani dan Jasmani,Spiritual dan Material dan
                        antara Dunia dan Akhirat  serta antara Yin dan Yang menurut TCM(Traditional
                        China Medicine).
Rohani yang sehat yang bagaimana?
                        Merdeka dari menghambakan diri kepada selain Allah.
                        Harus mampu mengendalikan dunia (harta,tahta dan wanita) sebagai sarana bukan
                        sebagai tujuan hidup kalau ingin hidup bahagia.
                        Ingat :
                        Bagaimana Qorun dengan kekayaanya tiada tandingannya ditelan bumi bersama
                        hartanya yang sangat didambakannya.
                        Firaun dengan kekuasaannya ingin menyaingi Allah tenggelam di Laut Merah
                        bersama balatentaranya.
                        Qabil membunuh Habil adik kandungnya sendiri gara gara ingin menikahi saudara
                         kembarnya sendiri,merupakan tragedi pembunuhan anak manusia pertama kali
                        didunia.

  Tidak akan pernah tenang,damai dan tenteram siapa saja yang mencintai dunia ini melebihi
  kecintaannya kepada Allah kecuali para shoimun(mereka yang melakukan puasa) yang membuat
  setan iblis terbelenggu ,pintu neraka tertutup dan pintu surga menganga dan merekalah yang                     boleh lewat pintu Royyan untuk masuk kedalam surga.

 Jasmani sehat itu apa?
 Semua organ tubuh berfungsi normal sesuai dengan sunnatullah.
 Siapa saja yang berjalan diatas sunnatullah pasti selamat dunia akhirat.

Ada 3 faktor utama menentukan jasmani manusia itu sehat walafiat:
                          1.Makanan dan minuman.
                          2.Psikis/emosi
                          3.Lingkungan/miliu.

ad 1.Makanan dan minuman yanhg sehat:
        Tergantung pada:
                         a.Kualitasnya (Gizi dan Kebersihan).
                         b.Kuantitasnya
                         c.Aturannya
         Prinsipnya:
                          HALALAN THOYYIBAN.
                          Secara Islami makanan berkah adalah halalan thoyyiban dengan catatan halal
                          belum tentu thoyyib dan thoyyib belum tentu halal.
                          Halal bukan hanya tergantung zatnya tetapi juga cara memperolehnya.
                                    Roti halal menjadi haram kalau hasil curian/korupsi.
                                    Gula berlebihan halal jadi haram buat penderita diabetes mellitus karena
                                     akan memberatkan penyakitnya menzalimi diri sendiri.
                                     Garam dan lemak jenuh halal jadi haram pada penderita hipertensi berat dan
                                     kelainan jantung koroner.

          Aturannya bagaimana?
                                     Sesuai jadwal/waktunya
                                     Jumlah/kuantitas sesuai kebutuhan
                                     Kualitasnya gizi seimbang.
         
           Surat Al Araf ayat 31:
                                     Kulu wasyrobu wala tusrifu.Innallaha layuhibbul musrifun.
                                     Makan mimumlah tapi jangan berlebih2an sesungguhnya Allah tidak suka
                                     sesuatu yang berlebihan.
            Rosulullah bersabda:
                                 1. Makanlah diwaktu lapar dan berhentilah sebelum kenyang.
                                 2   Isilah perutmu sepertiga dengan makanan,sepertiga air dan sepertiga udara.
                                 3   Perut adalah sarang penyakit ,penjagaan makanan adalah permulaan
                                      pengobatan dan permulaan penyakit akibat makan berlebihan.
                                 4  Tiada wadah yang paling dibenci Allah kecuali perut terisi padat dengan yang
                                      halal.
                                 5   Makan minum berlebihan mematikan hatimu,hatimu laksana tanaman bila
                                      terlalu banyak disiram air dia akan mati.
            Umar bin Khatab berkata:,
                                      Kuasailah dan tahan perutmu dialah yang merusak jasad mendatangkan
                                      penyakit dan menyia nyiakan sholat.
             Lukmanul Hakim berucap:
                                      Wahai anakku ,bila perutmu kekenyangan
                                      Otakmu tidur,pikiranmu rusak dan malas beribadah.

             Limabelas abad yang lalu Alquran,Rosul dan sahabat2nya sudah mengajarkan cara
             makan minum yang sehat sebelum dunia barat mengerti apa apa tentang kesehatan.

ad 2     Psikis/emosi:
            Jiwa yang tenang mendukung makan,minum dan tidur yang nyaman.
            Salah satu faktor menentukan ketenangan adalah kejujuran dimana seseorang merasa
            diawasi oleh Allah(Samiun Bashirun) setiap saat,hal ini dimiliki shoimun.
            Stress/tegang karena keinginan tidak sesuai kenyataan meningkatkan adrenalin memicu
            serangan jantung sampai meledaknya pembuluh darah otak alias stroke.
            Tapi hal ini bisa diredam oleh sifat Sabar dan Syukur yang melahirkan sifat Qonaah.
            juga dimiliki oleh shoimun.

ad 3    Lingkungan :
           Kebersihan pangkal kesehatan.
           Kebersihan adalah sebagian dari Iman.
           Allah maha suci mencintai sesuatu yang bersih baik diri(hygiene) maupun lingkungan((sanitasi).
           merupakan strategi pencegahan terhadap penyakit.
           Pencegahan lebih baik/murah daripada pengobatan.sementara pengobatan kemungkinan sembuh
           atau mati atau cacad seumur hidup.